Kenapa Orang Cenderung Galak dan Gampang Marah Saat Lapar? Ternyata Ini Penyebabnya

Pernahkah Anda melihat orang sekitar yang menjadi lebih galak saat ia belum makan? Atau Anda salah satunya?

Jika iya, ternyata banyak orang di dunia yang memang menjadi lebih galak saat perutnya kosong.

Ternyata ada alasan di baliknya, berikut penjelasannya;

1. Kurangnya kadar gula dalam darah
Ketika Moms belum makan, tubuh sedang memberikan tanda-tanda bahwa banyak kebutuhan gizi yang belum terpenuhi.

Minimnya kadar gula dalam darah akan mengondisikan otak untuk berpikir, kita sedang dalam keadaan terancam.

Itulah mengapa saat lapar otak akan mengirim sinyal seperti mudah emosi dan cemas.

Otak akan memberikan perintah kepada organ tubuh untuk melepaskan hormon, yang berfungsi untuk meningkatkan jumlah glukosa.

Salah satunya adalah hormon adrenalin, yang muncul saat seseorang dalam situasi stres.

Hormon inilah yang berperan membuat Moms menjadi lebih sensitif dan gampang marah, apalagi saat lapar.

2. Adanya aktivitas gen neuropeptide Y dan reseptor Y1

Selain hormon adrenalin, otak akan melepaskan zat kimia alami neuropeptide Y.

Zat ini berfungsi untuk mengontrol rasa lapar dan mengatur amarah.

Jadi tak heran, jika kadar neuropeptide Y ini tinggi dalam otak maka orang cenderung memiliki respon marah yang tinggi.

3. Kebiasaan
Seseorang yang terbiasa makan, kemudian menahan lapar cenderung mudah marah.

Kebiasaan ini tentu akan menimbulkan efek buruk pada orang sekitar Moms.

Untuk itu, Anda bisa menyediakan camilan ringan untuk mengganjal perut agar tidak tersulut untuk marah.

Makanan ringan dan minuman manis akan memenuhi glukosa dalam tubuh, walaupun Anda belum makan dalam porsi besar.

Jadi, sekarang Anda sudah tahu kenapa jadi lebih gampang marah saat sedang lapar.